Smoothies är toppen för detox! Det finns också tusen varianter att göra och det är riktigt gott. Funkar bra till frukost eller som mellanmål. Om du gör en frukostsmoothie så välj en matigare variant gärna med havregryn. Glöm inte att dela med dig av dina favorit smoothies. Här har du ett urval att välja på:
Rosa Drömmar
1 banan
2 dl naturell yoghurt (gärna hälsoyoghurt)
½ pressad lime
En näve jordgubbar
Skapa extra god smak med en halv vaniljstång (skrapa ut innehållet och lägg i smoothien)
Piggelin
2 dl äppeljuice
2 dl färsk spenat
1 bit melon (Galia eller Honung)
½ pressad lime
1 tsk färsk ingefära
Blueberry surprise
1 dl havremjölk
1 dl ananasjuice
1/2 banan
1 dl frysta blåbär
Havresmoothie
1 banan
1 dl havre (gärna fiberberikade)
1 dl havremjölk (eller soyamjölk)
1 dl frysta bär (valfri sort men hallon och blåbär blir riktigt gott)
Se också fler smoothie recept tidigare i bloggen. Jag lovar att ge omdöme allt eftersom jag provar dem! Vilken blir din favorit?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar