tisdag 12 oktober 2010

Mangosmoothie


En detoxperiod innebär att äta frukt, mycket frukt. Ett annolunda sätt att avnjuta frukten är att mixa ihop frukt och andra ingredienser till en smoothie. Vissa smoothies passar lika bra som efterrätt, kvällens experiment resulterade i en sådan.

Mangosmoothie

Fryst mango
Ananas
Melon (Galia eller honung)
Soyamjölk
Kardemumma

söndag 10 oktober 2010

Mättande havresmoothie

Fjärde dagen med Detox och min smoothie repertoar börjar bli rätt lång. Hittade en riktigt mättande hälsodrink som får äran att pryda dagens blogginlägg (fotad med min sprillans nya Iphone!).

Havrebomb

1 banan
1 dl havre (gärna fullkorn)
1 dl havremjölk (går bra med soyamjölk eller vanlig mjölk)
1 dl bär (valfri sort)

fredag 8 oktober 2010

Premiärrätten i min blogg

Jag inser att jag måste lära mig ta bättre bilder om jag vill att någon överhuvudtaget ska finna mina recept tilltalande. Denna paradrätt får äran att ta första position i ledet bland många andra: min första bloggrätt! Rätten åts för första gången i ett soligt Stockholm och avnjöts i sällskap med mina kära CJ och Kix i Kungsträdgården.

Pesto pastasallad med Mozzarella
(Tamtadam!!)

Min egen modifikation av rätten innebär en laxfilé när den dineras på kvällen efter träningen. Jag väljer då att plocka bort pastan eftersom mina kvällsmål numer består av GI anpassade rätter. Övriga ingredienser i min version är:

Ruccola sallad
Mozarella
Soltorkade tomater
Valnötter
Zuccini

Dressingen är helt fantastiskt och består helt enkelt av pesto på burk samt olivolja och en nypa havssalt. Låt det väl smaka!

Tropical Smoothie


En tropisk smoothie passar utmärkt som efterrätt (frukost eller mellanmål) när detoxen är i full gång.

Tropical Smoothie

Fryst mango
Färsk ananas
Soyamjölk
Honung